Senam Kegel Bareng Dokter Kandungan, Hotel Neo+ Waru Ajak Perempuan Sidoarjo Peduli Kesehatan Reproduksi
Redaksi Oala- 1 jam yang lalu
- Lifestyle
OALA.id – Sebanyak 25 perempuan mengikuti Senam Kegel bersama di Grand Matrix Ballroom Hotel Neo+ Waru Sidoarjo, Minggu (18/10/2026). Tak sekadar olahraga bareng, kegiatan ini dikemas dengan edukasi kesehatan reproduksi langsung dari dokter spesialis kandungan.
Sesi senam selama 60 menit dipandu Coach Inggrid. Usai berkeringat, peserta mendapat sesi health talk bersama dr. Baskara, Sp.OG, yang menjelaskan pentingnya melatih otot dasar panggul dengan teknik yang benar dan dilakukan rutin.
Senam Kegel sendiri dikenal bermanfaat memperkuat otot dasar panggul, termasuk membantu menjaga kontrol kandung kemih apabila dilakukan dengan teknik yang tepat.
Tak berhenti di olahraga dan edukasi, peserta juga menikmati pemeriksaan kesehatan gratis dari RSIA Metro Hospital Sidoarjo, pemeriksaan kulit dari Skin+, produk gratis dari Nestlé, serta sajian makanan dan minuman dari hotel. Panitia juga menyiapkan berbagai hadiah menarik untuk memeriahkan acara.
“Melalui kegiatan Senam Kegel ini, kami ingin menghadirkan pengalaman yang lebih bermanfaat bagi masyarakat, tidak hanya melalui aktivitas olahraga, tetapi juga melalui edukasi dan peningkatan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan khususnya bagi para wanita. Kami berharap kolaborasi dengan para mitra dapat memberikan nilai tambah bagi peserta sekaligus memperkuat peran hotel sebagai ruang yang mendukung berbagai kegiatan positif bagi masyarakat,” ujar Nisrina Mardani, Hotel Manager Hotel Neo+ Waru Sidoarjo.
Salah satu peserta, Lady, mengaku pulang membawa wawasan baru. “Saya senang bisa mengikuti kegiatan ini karena selain berolahraga, saya juga mendapatkan pengetahuan baru tentang kesehatan reproduksi. Penjelasan dari dokter dan praktik Senam Kegel bersama Coach Inggrid membuat materinya lebih mudah dipahami dan langsung bisa dipraktikkan,” ujar Lady.
Ke depan, Hotel Neo+ Waru Sidoarjo berkomitmen terus menghadirkan program yang relevan dengan kebutuhan masyarakat melalui kolaborasi lintas bidang dan kegiatan yang memberi manfaat nyata.
Post Terkait
Bejat! Satpam SD di Sidoarjo Dilaporkan Cabuli Siswi Disabilitas Berulang Kali
- 20 jam yang lalu
Sidoarjo, Oala.id – Jeritan senyap menyayat hati di ruang kelas sekolah dasar negeri di Sidoarjo. Seorang siswi penyandang disabilitas, diduga menjadi korban pencabulan berulang kali oleh petugas keamanan berinisial HS, 58 tahun. Kasus kelam yang mencoreng dunia pendidikan ini baru terungkap, setelah keluarga korban didampingi Komnas Perlindungan Anak (Komnas PA) Jawa Timur, resmi melaporkannya ke […]
600 Penari Tumpah Ruah di Alun-Alun Sidoarjo, Hidupkan Kembali Legenda Tari Remo Munali Patah
- Minggu, 18 Oktober 2026 00:27 WIB
Sidoarjo, OALA.id – Alun-Alun Sidoarjo bergemuruh Sabtu sore (17/10/2026).- Sebanyak 600 penari Tari Remo tumpah ruah menari serentak dengan hentakan kaki khas, menghidupkan kembali legenda sang maestro Munali Patah dalam Festival Munali Patah 2026. Perhelatan bertajuk “Menghidupkan Tradisi, Menyatukan Generasi” ini disebut bukan sekadar pementasan. Ketua Dewan Kesenian Daerah (Dekesda) Kabupaten Sidoarjo, Ribut Wijoto, menyebutnya […]
Dugaan Asusila Sidoarjo: PHN Desak Polisi Uji Psikiatri Forensik Tersangka
- Jumat, 16 Oktober 2026 18:04 WIB
Oala.id – Tim kuasa hukum SSL dari Kantor Hukum Palenggahan Hukum Nusantara (PHN), melayangkan permohonan resmi kepada Kepala Kepolisian Resor Kota (Kapolresta) Sidoarjo, Jumat (16/10/2026). Langkah hukum ini diambil, guna mendesak pemeriksaan medis dan psikiatri forensik terhadap tersangka, dugaan tindak pidana asusila, sekaligus mengajukan opsi penangguhan penahanan. Permohonan yang diajukan oleh tim penasihat hukum—Achmad Shodiq, […]
Dusun Klagen Sidoarjo, “Gudang Gelandang” Pencetak Bintang Sepak Bola Indonesia
- Jumat, 16 Oktober 2026 17:40 WIB
OALA.id – Ada julukan menarik yang melekat pada sebuah dusun kecil di Kabupaten Sidoarjo: “gudang gelandang”. Dusun Klagen, Desa Wilayut, Kecamatan Sukodono, dikenal melahirkan deretan gelandang top yang mencuat di persepakbolaan Tanah Air. Jum’at, (16/10). Tak kurang dari tujuh nama pesepak bola profesional tercatat berasal dari dusun ini. Sebagian besar berposisi gelandang, sesuai julukannya. Nama […]
Rekomendasi Untuk Anda
Bebas Antre di Persimpangan Jabon: Pemkab Sidoarjo Siapkan Pelebaran Jalan Akses Tol
- Senin, 5 Oktober 2026 11:37 WIB
Sidoarjo, Oala.id – Warga Jabon kini bisa bernapas lega, setelah kerap terjebak antrean kendaraan, di persimpangan depan Polsek Jabon. Pemerintah Kabupaten Sidoarjo berencana memperluas area jalan tersebut, agar akses menuju Tol HK, Kantor Kecamatan, hingga Puskesmas Jabon menjadi lebih lancar dan aman. Upaya taktis ini diputuskan, setelah Bupati Sidoarjo, Subandi, meninjau langsung kemacetan di lokasi […]
Kampung Keputran Disulap Makin Berseri Lewat Gerakan Indonesia ASRI Prabowo
- Sabtu, 17 Oktober 2026 12:20 WIB
OALA.id – Kampung Keputran, Surabaya, disulap makin berseri lewat Gerakan Indonesia ASRI. Program berakronim Aman, Sehat, Resik, dan Indah yang diinisiasi Presiden Prabowo Subianto ini diwujudkan lewat aksi penataan lingkungan — mulai kerja bakti, penghijauan, pengelolaan sampah, pengecatan lingkungan, hingga penyediaan sarana keamanan. Anggota Komisi E DPRD Jawa Timur, Cahyo Harjo Prakoso, mengatakan Kampung Keputran […]
Jakarta Biennale 2026 di TIM Angkat Tema “Kebal”
- Selasa, 6 Oktober 2026 14:56 WIB
Oala.id – Jakarta Biennale 2026 akan berlangsung 4-28 Oktober di kompleks Taman Ismail Marzuki, Cikini, Jakarta Pusat. Pameran seni kontemporer internasional ini mengangkat tema kuratorial “Kebal” dan menampilkan karya 20 seniman dari dalam maupun luar negeri. Penyelenggaraannya melibatkan Unit Pengelola Pusat Kesenian Jakarta Taman Ismail Marzuki (UP PKJ TIM), 16 kolektif seni Jakarta yang tergabung […]
Lenia Dekananto Resmi Jabat Ibu Asuh Polwan Polda Jatim
- Senin, 12 Oktober 2026 10:02 WIB
OALA.id – Tongkat estafet Ibu Asuh Polisi Wanita (Polwan) Polda Jawa Timur resmi berpindah tangan. Ny. Lenia M. Dekananto kini memegang amanah tersebut menggantikan Ny. Dewi Nanang Avianto, lewat prosesi serah terima yang digelar khidmat di Surabaya, Minggu (11/10/2026). Pergantian ini berjalan beriringan dengan estafet kepemimpinan Polda Jatim dari Irjen Pol Nanang Avianto kepada Irjen […]
Dobel Juara! Madrasah Unjuk Gigi di Surabaya Rising Champion Catur 2026
- Jumat, 16 Oktober 2026 18:59 WIB
OALA.id – Surabaya Rising Champion cabang olahraga catur 2026 resmi menuntaskan seluruh kategori. Turnamen yang digelar pada 15 Oktober 2026 ini menjadi edisi perdana yang dikhususkan bagi pelajar madrasah — MI dan MTs se-Surabaya. Ketua Pelaksana Hesnud Daulah mengatakan, selama ini turnamen catur pelajar belum pernah dikhususkan untuk madrasah. Tingginya animo peserta dari berbagai madrasah […]
“Konthol Kambing”, Kue Legit Bernama Nyeleneh Khas Jombang yang Bikin Penasaran
- Minggu, 18 Oktober 2026 10:43 WIB
Jombang, OALA.id – Namanya bikin kaget, rasanya bikin nagih. “Konthol Kambing” — kue basah tradisional khas Jawa Timur yang namanya nyeleneh — ternyata menyimpan cerita budaya yang kini resmi diakui pemerintah daerah. Minggu, (18/10). Bukan dari Daging Kambing Jangan salah sangka dulu. Konthol Kambing — juga dikenal sebagai kue kontong kambing atau kue kambing — […]
Pewarna Alami, Jalan Lain Industri Batik Menekan Jejak Lingkungan
- Minggu, 11 Oktober 2026 14:26 WIB
OALA.id – Kain batik bisa berwarna biru, merah, kuning, sampai cokelat tanpa harus sepenuhnya bergantung pada zat kimia. Pewarna dari alam kembali dilirik sebagai salah satu pilihan produksi, seiring perbincangan soal konsep industri hijau. Dikutip dari laman Kementerian Perindustrian (Kemenperin) pada Minggu, 11 Oktober 2026, pewarna alami disebut dapat menjadi alternatif untuk menekan beban lingkungan […]
Ekspor Mainan Indonesia Naik 8,2 Persen pada 2025
- Senin, 5 Oktober 2026 13:30 WIB
Oala.id – Kementerian Perindustrian mencatat nilai ekspor industri mainan Indonesia mencapai USD664,6 juta atau setara Rp11,91 triliun pada 2025. Capaian itu naik 8,2 persen dibandingkan 2024. Tren positif berlanjut pada Januari–Juni 2026. Ekspor mainan pada periode itu tercatat USD351,8 juta atau Rp6,31 triliun, meningkat dari USD297,7 juta atau Rp5,34 triliun pada Januari–Juni 2025. Direktur Jenderal […]
