Senam Kegel Bareng Dokter Kandungan, Hotel Neo+ Waru Ajak Perempuan Sidoarjo Peduli Kesehatan Reproduksi
Redaksi Oala- 1 jam yang lalu
- Lifestyle
OALA.id – Sebanyak 25 perempuan mengikuti Senam Kegel bersama di Grand Matrix Ballroom Hotel Neo+ Waru Sidoarjo, Minggu (18/10/2026). Tak sekadar olahraga bareng, kegiatan ini dikemas dengan edukasi kesehatan reproduksi langsung dari dokter spesialis kandungan.
Sesi senam selama 60 menit dipandu Coach Inggrid. Usai berkeringat, peserta mendapat sesi health talk bersama dr. Baskara, Sp.OG, yang menjelaskan pentingnya melatih otot dasar panggul dengan teknik yang benar dan dilakukan rutin.
Senam Kegel sendiri dikenal bermanfaat memperkuat otot dasar panggul, termasuk membantu menjaga kontrol kandung kemih apabila dilakukan dengan teknik yang tepat.
Tak berhenti di olahraga dan edukasi, peserta juga menikmati pemeriksaan kesehatan gratis dari RSIA Metro Hospital Sidoarjo, pemeriksaan kulit dari Skin+, produk gratis dari Nestlé, serta sajian makanan dan minuman dari hotel. Panitia juga menyiapkan berbagai hadiah menarik untuk memeriahkan acara.
“Melalui kegiatan Senam Kegel ini, kami ingin menghadirkan pengalaman yang lebih bermanfaat bagi masyarakat, tidak hanya melalui aktivitas olahraga, tetapi juga melalui edukasi dan peningkatan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan khususnya bagi para wanita. Kami berharap kolaborasi dengan para mitra dapat memberikan nilai tambah bagi peserta sekaligus memperkuat peran hotel sebagai ruang yang mendukung berbagai kegiatan positif bagi masyarakat,” ujar Nisrina Mardani, Hotel Manager Hotel Neo+ Waru Sidoarjo.
Salah satu peserta, Lady, mengaku pulang membawa wawasan baru. “Saya senang bisa mengikuti kegiatan ini karena selain berolahraga, saya juga mendapatkan pengetahuan baru tentang kesehatan reproduksi. Penjelasan dari dokter dan praktik Senam Kegel bersama Coach Inggrid membuat materinya lebih mudah dipahami dan langsung bisa dipraktikkan,” ujar Lady.
Ke depan, Hotel Neo+ Waru Sidoarjo berkomitmen terus menghadirkan program yang relevan dengan kebutuhan masyarakat melalui kolaborasi lintas bidang dan kegiatan yang memberi manfaat nyata.
Post Terkait
Bejat! Satpam SD di Sidoarjo Dilaporkan Cabuli Siswi Disabilitas Berulang Kali
- 19 jam yang lalu
Sidoarjo, Oala.id – Jeritan senyap menyayat hati di ruang kelas sekolah dasar negeri di Sidoarjo. Seorang siswi penyandang disabilitas, diduga menjadi korban pencabulan berulang kali oleh petugas keamanan berinisial HS, 58 tahun. Kasus kelam yang mencoreng dunia pendidikan ini baru terungkap, setelah keluarga korban didampingi Komnas Perlindungan Anak (Komnas PA) Jawa Timur, resmi melaporkannya ke […]
600 Penari Tumpah Ruah di Alun-Alun Sidoarjo, Hidupkan Kembali Legenda Tari Remo Munali Patah
- Minggu, 18 Oktober 2026 00:27 WIB
Sidoarjo, OALA.id – Alun-Alun Sidoarjo bergemuruh Sabtu sore (17/10/2026).- Sebanyak 600 penari Tari Remo tumpah ruah menari serentak dengan hentakan kaki khas, menghidupkan kembali legenda sang maestro Munali Patah dalam Festival Munali Patah 2026. Perhelatan bertajuk “Menghidupkan Tradisi, Menyatukan Generasi” ini disebut bukan sekadar pementasan. Ketua Dewan Kesenian Daerah (Dekesda) Kabupaten Sidoarjo, Ribut Wijoto, menyebutnya […]
Dugaan Asusila Sidoarjo: PHN Desak Polisi Uji Psikiatri Forensik Tersangka
- Jumat, 16 Oktober 2026 18:04 WIB
Oala.id – Tim kuasa hukum SSL dari Kantor Hukum Palenggahan Hukum Nusantara (PHN), melayangkan permohonan resmi kepada Kepala Kepolisian Resor Kota (Kapolresta) Sidoarjo, Jumat (16/10/2026). Langkah hukum ini diambil, guna mendesak pemeriksaan medis dan psikiatri forensik terhadap tersangka, dugaan tindak pidana asusila, sekaligus mengajukan opsi penangguhan penahanan. Permohonan yang diajukan oleh tim penasihat hukum—Achmad Shodiq, […]
Dusun Klagen Sidoarjo, “Gudang Gelandang” Pencetak Bintang Sepak Bola Indonesia
- Jumat, 16 Oktober 2026 17:40 WIB
OALA.id – Ada julukan menarik yang melekat pada sebuah dusun kecil di Kabupaten Sidoarjo: “gudang gelandang”. Dusun Klagen, Desa Wilayut, Kecamatan Sukodono, dikenal melahirkan deretan gelandang top yang mencuat di persepakbolaan Tanah Air. Jum’at, (16/10). Tak kurang dari tujuh nama pesepak bola profesional tercatat berasal dari dusun ini. Sebagian besar berposisi gelandang, sesuai julukannya. Nama […]
Rekomendasi Untuk Anda
Demo 500 Orang Kepung Disdikbud Sidoarjo, Tuntut Transparansi Anggaran
- Senin, 5 Oktober 2026 14:24 WIB
Sidoarjo, Oala.id – Sebanyak 500 orang diperkirakan akan mengepung Kantor Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Sidoarjo selama tiga hari, Sabtu hingga Senin (12–14/10/2026). Aksi ini menuntut transparansi pengelolaan anggaran sekolah, terutama proyek revitalisasi SDN 1 Wonokasian yang bersumber dari APBN. Unjuk rasa dimotori Biro Hukum BarataPersada bersama PT Cakrawala Globalindo Persada. Pemicunya, oknum Kepala SDN […]
Manchester United Hadapi Ujian Berat di Markas Atlético Madrid
- Selasa, 13 Oktober 2026 11:55 WIB
Oala.id – Michael Carrick harus memimpin Manchester United menghadapi Atlético Madrid pada matchday kedua Liga Champions 2026/2027, Rabu (14 Oktober 2026) pukul 02.00 WIB. Duel di Stadion Riyadh Air Metropolitano ini menjadi kesempatan penting bagi Setan Merah untuk mengakhiri tren negatif sekaligus memperbaiki performa mereka. Manchester United datang ke Madrid setelah gagal meraih kemenangan dalam […]
Lenia Dekananto Resmi Jabat Ibu Asuh Polwan Polda Jatim
- Senin, 12 Oktober 2026 10:02 WIB
OALA.id – Tongkat estafet Ibu Asuh Polisi Wanita (Polwan) Polda Jawa Timur resmi berpindah tangan. Ny. Lenia M. Dekananto kini memegang amanah tersebut menggantikan Ny. Dewi Nanang Avianto, lewat prosesi serah terima yang digelar khidmat di Surabaya, Minggu (11/10/2026). Pergantian ini berjalan beriringan dengan estafet kepemimpinan Polda Jatim dari Irjen Pol Nanang Avianto kepada Irjen […]
Hari Jadi Jatim ke-81, DPRD Ajak Warga Bersholawat Bareng Habib Syech
- Selasa, 6 Oktober 2026 16:35 WIB
Oala.id -Jawa Timur Bersholawat bersama Habib Syech bin Abdul Qodir Assegaf akan digelar di halaman Gedung DPRD Jatim, Jalan Indrapura, Surabaya, Rabu (7/10/2026) malam. Acara ini membuka rangkaian Hari Jadi Jawa Timur ke-81 dan terbuka untuk umum. Gelaran tersebut menjadi pintu masuk dari lima agenda yang disiapkan DPRD Jatim. Konsep bertajuk Harja Five Vibes itu […]
Eksekusi Rumah Kutisari Dipersoalkan, Marcos Soroti Objek dan Subjek
- Kamis, 8 Oktober 2026 20:03 WIB
Oala.id – Pelaksanaan eksekusi rumah di Jalan Kutisari Indah Selatan, Surabaya, dipersoalkan Marcos Wahyudi. Ia menilai dasar eksekusi dalam perkara Nomor 133/Pdt.Eks.RL/2025/PN.Sby belum menjelaskan persoalan objek dan subjek secara utuh. Dalam dokumen aanmaning Pengadilan Negeri (PN) Surabaya, disebutkan adanya perintah agar Termohon Eksekusi menyerahkan sebidang tanah HGB Nomor 44 seluas 300 meter persegi. Sertifikat itu […]
Juventus Gelar Pekan Kesehatan Mental, Soroti Kekuatan Komunitas
- Sabtu, 10 Oktober 2026 16:42 WIB
Oala.id – Juventus meluncurkan Mental Health Week, rangkaian kegiatan yang berpusat pada kesehatan mental dan bertepatan dengan World Mental Health Day. Lewat inisiatif ini, klub asal Turin itu menyoroti kekuatan komunitas, nilai mendengarkan, dan pentingnya hubungan antarmanusia untuk melawan kesepian serta isolasi sosial. Sabtu, (10/10). Pesan yang diangkat adalah “Caring is an act of strength”. […]
Dugaan Asusila Sidoarjo: PHN Desak Polisi Uji Psikiatri Forensik Tersangka
- Jumat, 16 Oktober 2026 18:04 WIB
Oala.id – Tim kuasa hukum SSL dari Kantor Hukum Palenggahan Hukum Nusantara (PHN), melayangkan permohonan resmi kepada Kepala Kepolisian Resor Kota (Kapolresta) Sidoarjo, Jumat (16/10/2026). Langkah hukum ini diambil, guna mendesak pemeriksaan medis dan psikiatri forensik terhadap tersangka, dugaan tindak pidana asusila, sekaligus mengajukan opsi penangguhan penahanan. Permohonan yang diajukan oleh tim penasihat hukum—Achmad Shodiq, […]
AC Milan Menang 3-2 atas Atalanta, Rossoneri Nyaris Kehilangan Poin
- 10 jam yang lalu
Oala.id – AC Milan berhasil mengalahkan Atalanta dengan skor 3-2 pada pekan ketujuh Serie A 2026/2027 di Stadion San Siro. Rossoneri sempat unggul tiga gol melalui Ramos, Adrien Rabiot, dan Mario Gila, tetapi dua gol balasan tim tamu membuat pertandingan berlangsung menegangkan hingga peluit panjang. Kemenangan ini menjadi respons penting bagi AC Milan setelah bermain […]
